Yo la team, aujourd’hui on va parler des déplacements en boxe !
Quand on débute, on veut tout de suite envoyer des crochets à la Mike Tyson ou des directs façon Canelo. Mais laisse-moi te dire un truc : sans une bonne mobilité, tes coups ne servent à rien. Si tu ne sais pas te déplacer correctement, tu seras comme un poteau sur le ring, facile à cueillir. Dans cet article, je vais t’apprendre comment bouger comme un pro, tout en économisant ton énergie.
Pourquoi les déplacements sont la base ?
Le jeu de jambes, c’est ce qui te permet de :
• Contrôler la distance. Être trop proche ou trop loin, c’est perdre ton avantage.
• Créer des ouvertures. Un bon déplacement te met en position pour frapper là où ça fait mal.
• Éviter les coups. Si tu ne bouges pas bien, tu risques de jouer le punching-ball.
• Gérer ton énergie. Une mobilité efficace te permet de ne pas te fatiguer inutilement.
En gros, si tu veux boxer intelligemment, tu dois bouger comme un danseur et frapper comme un bulldozer.
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