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![Boxe anglaise : L’importance du sommeil et de la récupération pour performer](https://static.wixstatic.com/media/348faf_03d59264edc44a1faa601148e3566feb~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_03d59264edc44a1faa601148e3566feb~mv2.webp)
Bamba Ben
3 janv.2 min de lecture
Boxe anglaise : L’importance du sommeil et de la récupération pour performer
Yo la team ! Aujourd’hui, on va aborder un sujet rarement discuté mais essentiel pour tout boxeur qui se respecte : l’importance de la...
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_f6b9c0041f084339a1c9c60ef0309640~mv2.webp/v1/fill/w_250,h_250,al_c,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_f6b9c0041f084339a1c9c60ef0309640~mv2.webp)
![Maîtriser les Fondamentaux : Les 5 Astuces Essentielles pour Améliorer Votre Boxe](https://static.wixstatic.com/media/348faf_f6b9c0041f084339a1c9c60ef0309640~mv2.webp/v1/fill/w_454,h_341,al_c,q_90,enc_auto/348faf_f6b9c0041f084339a1c9c60ef0309640~mv2.webp)
Bamba Ben
27 oct. 20245 min de lecture
Maîtriser les Fondamentaux : Les 5 Astuces Essentielles pour Améliorer Votre Boxe
Yo la team, Aujourd’hui on va parler de la maîtrise des bases qui est essentiel pour progresser et se démarquer. Ce sport ne se résume...
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![Défendez-vous comme un Pro avec la Philly Shell : Le Secret des Champions de Boxe](https://static.wixstatic.com/media/348faf_77d379cb14df411d870f2a1a7bb2850d~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_77d379cb14df411d870f2a1a7bb2850d~mv2.webp)
Bamba Ben
4 mai 20243 min de lecture
Défendez-vous comme un Pro avec la Philly Shell : Le Secret des Champions de Boxe
Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur la garde Philly Shell en boxe anglaise
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_53782fc725464cd7bfd203e3018a8573~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_53782fc725464cd7bfd203e3018a8573~mv2.webp)
![Maîtrisez les Techniques de Bases en Boxe Anglaise pour Frapper avec Précision et Puissance](https://static.wixstatic.com/media/348faf_53782fc725464cd7bfd203e3018a8573~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_53782fc725464cd7bfd203e3018a8573~mv2.webp)
Bamba Ben
12 avr. 20242 min de lecture
Maîtrisez les Techniques de Bases en Boxe Anglaise pour Frapper avec Précision et Puissance
Boostez votre boxe : techniques éprouvées pour des coups plus puissants et précis.
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![4 exercices spécifiques à la boxe anglaise pour améliorer votre cardio](https://static.wixstatic.com/media/348faf_4d4be5e63c114b63ac6162d974f55bb3~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_4d4be5e63c114b63ac6162d974f55bb3~mv2.webp)
Bamba Ben
24 mars 20242 min de lecture
4 exercices spécifiques à la boxe anglaise pour améliorer votre cardio
Deouvrez ces 4 exercices pour améliorer votre cardio en boxe anglaise.
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![Comment la boxe peut booster votre santé et votre performance au travail](https://static.wixstatic.com/media/348faf_7103921ee2554a52a502ce1422d8a885~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_7103921ee2554a52a502ce1422d8a885~mv2.webp)
Bamba Ben
2 mars 20244 min de lecture
Comment la boxe peut booster votre santé et votre performance au travail
Découvrez comment apporter du bien-être dans votre entreprise, grâce à la boxe anglaise
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![Comment se muscler efficacement pour la boxe anglaise ?](https://static.wixstatic.com/media/348faf_154cba02dcb744ef8512de2e1112bfdb~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_154cba02dcb744ef8512de2e1112bfdb~mv2.webp)
Bamba Ben
15 déc. 20236 min de lecture
Comment se muscler efficacement pour la boxe anglaise ?
Yo la team, Aujourd'hui on vas parler musculation en boxe anglaise qui est un sport de combat qui demande de la force, de la vitesse, de...
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_cef5f65e388f458db159882aea141400~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_cef5f65e388f458db159882aea141400~mv2.webp)
![Boxe anglaise : les 5 raisons de se mettre au sport le plus complet](https://static.wixstatic.com/media/348faf_cef5f65e388f458db159882aea141400~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_cef5f65e388f458db159882aea141400~mv2.webp)
Bamba Ben
25 avr. 20232 min de lecture
Boxe anglaise : les 5 raisons de se mettre au sport le plus complet
Découvrez les avantages de la boxe anglaise, un sport complet qui vous permettra d'améliorer votre forme physique, votre confiance en vous e
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![Boxe anglaise : les 5 erreurs à éviter absolument pour progresser rapidement](https://static.wixstatic.com/media/348faf_27a2877b49144a6d94feb98fb4f903bd~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_27a2877b49144a6d94feb98fb4f903bd~mv2.webp)
Bamba Ben
13 mars 20232 min de lecture
Boxe anglaise : les 5 erreurs à éviter absolument pour progresser rapidement
Découvrez les 5 erreurs les plus courantes à éviter en boxe anglaise pour progresser rapidement et atteindre vos objectifs.
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.jpeg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.webp)
![Shadow boxing : pourquoi c'est l'exercice incontournable de tous boxeur ?](https://static.wixstatic.com/media/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.jpeg/v1/fill/w_390,h_293,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.webp)
Bamba Ben
7 avr. 20222 min de lecture
Shadow boxing : pourquoi c'est l'exercice incontournable de tous boxeur ?
L'utilité du shadow boxing en boxe anglaise
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![Comment vaincre un adversaire plus rapide ?](https://static.wixstatic.com/media/348faf_4d7b721342274928be94e9a1a3a53a8d~mv2.png/v1/fill/w_390,h_293,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_4d7b721342274928be94e9a1a3a53a8d~mv2.webp)
Bamba Ben
27 mars 20222 min de lecture
Comment vaincre un adversaire plus rapide ?
Yo ! Viens découvrir les astuces bien ficeler de coach Bengoro pour apprendre à vaincre un adversaire plus rapide que toi.
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