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![Les 5 exercices indispensables pour apprendre la boxe à la maison](https://static.wixstatic.com/media/348faf_693721e779204fca8d8cd51c934e8884~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_693721e779204fca8d8cd51c934e8884~mv2.webp)
Bamba Ben
il y a 6 jours3 min de lecture
Les 5 exercices indispensables pour apprendre la boxe à la maison
Yo la team ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui te concerne si tu veux apprendre la boxe sans forcément aller en salle : les...
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_f603da2f969e4f09bcbdd2c6d38eba96~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_f603da2f969e4f09bcbdd2c6d38eba96~mv2.webp)
![Maîtrisez la Corde à Sauter Comme un Boxeur et Transformez Votre Entraînement](https://static.wixstatic.com/media/348faf_f603da2f969e4f09bcbdd2c6d38eba96~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_f603da2f969e4f09bcbdd2c6d38eba96~mv2.webp)
Bamba Ben
25 avr. 20242 min de lecture
Maîtrisez la Corde à Sauter Comme un Boxeur et Transformez Votre Entraînement
Apprenez la corde à sauter en lisant cet article
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![Le guide complet de l'uppercut en boxe et comment l’utiliser parfaitement !](https://static.wixstatic.com/media/348faf_b49626306acc4ab1878abba6f0ca393d~mv2.png/v1/fill/w_390,h_293,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_b49626306acc4ab1878abba6f0ca393d~mv2.webp)
Bamba Ben
22 août 20222 min de lecture
Le guide complet de l'uppercut en boxe et comment l’utiliser parfaitement !
Apprendre tous ce qu'il y a, Ã savoir sur l'uppercut de boxe anglaise
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![](https://static.wixstatic.com/media/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.jpeg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.webp)
![Shadow boxing : pourquoi c'est l'exercice incontournable de tous boxeur ?](https://static.wixstatic.com/media/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.jpeg/v1/fill/w_390,h_293,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/348faf_960ae942a6e04e1cb262521d407eae56~mv2.webp)
Bamba Ben
7 avr. 20222 min de lecture
Shadow boxing : pourquoi c'est l'exercice incontournable de tous boxeur ?
L'utilité du shadow boxing en boxe anglaise
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![Les avantages de frapper au corps en boxe anglaise](https://static.wixstatic.com/media/348faf_16e60871117743278a8f47b95665eabe~mv2.png/v1/fill/w_390,h_293,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/348faf_16e60871117743278a8f47b95665eabe~mv2.webp)
Bamba Ben
31 mars 20223 min de lecture
Les avantages de frapper au corps en boxe anglaise
Yo ! T'as déjà essayé de frapper au corps en boxe anglaise ? Si ce n'est pas le cas, tu passes à côté d'une technique ultra efficace pou
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